LECKERE SANDWICHES
Mit diesem super einfachen Rezept kannst Du ganz leicht und ohne großen Aufwand leckere, knusprige ketogene Sandwiche zubereiten!
DU BENÖTIGST:
- 4 Scheiben ketogenes Toastbrot (wir empfehlen diese HIER)
- 2 Scheiben Gouda oder Cheddar
- 4 Scheiben Kochschinken oder Salami
- Etwas mayonnaise oder Butter (optional)
AUßERDEM:
- Ein Sandwichmaker oder Kontaktgrill
- Etwas Fett zum einpinseln
ZUBEREITUNG:
Den Sandwich maker/ Kontaktgrill vorheizen.
Jeweils 2 Scheiben Toastbrot mit etwas Butter oder mayonnaise bestreichen. Danach 1/2 Scheibe Käse sowie eine Scheibe Schinken oder Salami auf das Brot legen. Die andere Hälfte von dem Käse darüber und mit einer zweiten Scheibe Toastbrot abdecken.
Das ganze wiederholst Du jetzt mit den anderen 2 Scheiben Toastbrot. Wenn der Sandwichmaker heiß ist, beide Sandwiches dort drin platzieren und fest zudrücken.
Nach ungefähr 4 - 6 Minuten sollten die Sandwiches knusprig sein und der Käse innen drin geschmolzen. Vorsichtig Rausnehmen und kurz abkühlen lassen.
NÄHRWERTE FÜR DAS GANZE REZEPT:
Ca. 567 KCAL / 39g FETT / 3g KOHLENHYDRATE / 49g PROTEIN / 10g BALLASTSTOFFE
VIEL SPAß BEIM NACHMACHEN UND GUTEN APPETIT!